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肩こりの症状 |
肩こりになると、首や肩の周りが重く感じたり不快感を覚えます。
肩こりがひどくなると、頭痛や腕のしびれを感じるようになり、さらには首や腕を動かしづらくなったり、集中力の低下、気分が優れないなど、さまざまな症状を引き起こします。
また、肩こりの症状には慢性的なものと急性的なものがあります。
急性的なものは、何らかの特別な原因があり、その原因を取り除くことで解消されることがほとんどで、時間が解決してくれる場合も多いでしょう。
しかし、慢性的なものはストレスや運動不足など日常生活そのものに要因があり、日頃から肩こりの要因を避けて時間をかけて解消することが必要です。
・頭や首の付け根が重く痛い
・頭や首の後ろ側が張る
・頭や首の後ろから肩にかけて筋肉が硬くなっている
・体を動かしたり肩を揉んだりすると楽になる
・お風呂に入り体が温まると楽になる
・首から肩にかけての張りのあと、頭痛がする
・振り向いたり、頭を左右に倒す動作がつらい
・腕をスムーズに動かすことができない |
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・朝起きたら首が痛む
・肩が痛くて腕が上がらなくなる
・首、肩、腕まで痛みがひびく
・首、肩の筋肉が熱を持ち痛む |
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