肩こり解消に関する総合情報サイト

最近肩こりがひどいんです。肩こりを解消するいい方法しりませんか？
最近肩こりがひどいんです。肩こりを解消するいい方法しりませんか？寝ても肩こりが良くなりません。湿布をしていますが、効果なし。子供が生まれてだっこしないわけもいかないし。。冷え性なのでそれも原因かと思うのですが。。肩こりのせいか、頭も重いです。

振動の少ないマッサージャー
振動の少ないマッサージャー肩こりがひどいので ナショナルのハンディ電気マッサージャーを購入しました。しかし、音がものすごく大きくて（アパート暮らしなため）近隣に迷惑がかかっているようです。リラクゼーション器具なのに音が大きいのも分からないのですが震動が少なく しかし強力なマッサージ器具があったら教えてください。

30歳です。お酒もたばこもしません数週間前から右肩甲骨あたりにハリのようなかん....
30歳です。お酒もたばこもしません数週間前から右肩甲骨あたりにハリのようなかんじの痛みが出ています。。。肩こりかと思ったのですが、いまだ直らず。病院にいこうと思うのですが何科にいくとよいのでしょうか？

血の道 とはなんですか？？
血の道 とはなんですか？？

EMS(電機信号を筋肉に与える機械)が肩こり腰痛に効くとか、腹筋運動や、腿上げ運動...
EMS(電機信号を筋肉に与える機械)が肩こり腰痛に効くとか、腹筋運動や、腿上げ運動の前に使うと効果が上がるとか、聞いたんですけど、本当ですか？肩こり、腰痛が酷くて、マッサージに通っています。筋肉が少ないため'こり'が起こりやすい。と言われたので、腹筋、背筋、ストレッチ、半身浴など自宅でできることを行っています。半年ほど続けて、以前は汗を全くと言って良いほどかかなかったのですが、この頃は多少汗をかくようになりました。より早く改善したいので、運動量を増やすため車を使った生活も、徒歩や自転車に置き換えようかと思うんですけど、機械を使って効果がより上がるのなら、また、こりが一時的にでも改善するなら、使ってみようかな。と思います。どうなんでしょう？

肩こりの症状でデパスを処方されているかた、どれくらいの量や頻度、期間、服用さ....
肩こりの症状でデパスを処方されているかた、どれくらいの量や頻度、期間、服用されている（いた）か教えて下さい。私も肩こりを含むいろんな症状で、デパスを常用しています。ただ、整形ではなく診療内科での処方です。元々、不安神経症で、セパゾンやコンスタンを服用していましたが、あまりに肩こりがひどいのでデパスに変えてもらいました。私にはとても合っていると思うので、依存性が気になります。副作用としてよく言われている眠気やフラフラ感は私にはまったくないので、昼間でも5mg×２を２回に分けて飲むのは普通です。どちらかというと不眠より過眠傾向にあるので、昼間でも眠く頭がすっきりしないようなときでもデパスを飲むと覚醒される感じです。お酒を飲む時でも全く関係なく、むしろ悪酔いしなくなるほどです。これって依存でしょうか？ 平均一日に5mg×４〜６錠は飲んでいます。もちろん、不安な時にも使用しますが、肩こりがひどくて仕事にならないようなとき（ほぼ毎日）にも使用しています。あと、慢性的な下痢にも効果があります。これらすべての症状が、ストレスから来るものであるからだとは思いますが…。

骨の周りをほぐすのはやめた方がいいですか？
骨の周りをほぐすのはやめた方がいいですか？私は肩こりや腰痛、頭痛によく悩まされるのですが、筋肉だけでなく、骨の周りに”こり”がたまるように思っています。具体的には、背骨（腰から肩の高さの間）や肩の骨や肩甲骨、鎖骨、肋骨などなど。。マッサージは骨の周りはやらない方が良いと聞くことがありますが、骨の周りをほぐすと体を動かす時に疲労感が少なくなり、スッキリとするのです。これまで副作用は感じたことはないのですが、良くないのでしょうか？

私は21歳女で、慢性的肩こり気味です;肩を張らない様に気をつけてますが、それでも...
私は21歳女で、慢性的肩こり気味です;肩を張らない様に気をつけてますが、それでもよくこります。こらない日はあまり無いです。お風呂でよく汗を流しても、ストレッチをやっても駄目です。何が原因だと思いますか?(^-^;

頭痛が治りません。薬を大量投与しています。
頭痛が治りません。薬を大量投与しています。筋緊張性頭痛と言われ、薬（痛み止め）を飲んでいますが、なかなか良くなりません。この頭痛が始まってから、２０年以上になりますが、どんどん酷くなる感じです。仕事は主に机で座り仕事です。首を回したりし、肩こりの湿布薬を貼ったりしますが、どうも効果が薄いようです。痛み止めを大量に飲んでも、余計に痛くなったりします。脳神経外科の医師は持って生まれた体だから仕方がないとおっしゃいます。このまま頭痛持ちで一生を終えるのでしょうか？どうぞ、よろしくお願いします。

最近肩こりによくなります。
最近肩こりによくなります。それと比例するかわ分かりませんが、首から肩にかけての辺りがダルくなると首を斜めに曲げてゴキゴキ鳴らしてしまいます。数年前ぐらいからそれがクセになってしまい、1時間おきぐらいに、「首、肩辺りがダルいなぁ」と思うたびにゴキゴキ鳴らしてしまいます。しばらくの時間鳴らさないで、時間を置いて鳴らすとびっくりするぐらいの鳴り方をします；ゴキゴキゴキゴキゴキッぐらいに・・＾＾；ゴキゴキ鳴らすことはあまりよくないのでしょうか？鳴らすと肩こり自体は直りませんがなんか楽になった気もしないことはないです。肩こりを治せる方法はありますか？20歳の男です。